Ten Percent Happier Meditation

Ten Percent Happier Meditation

لمساعدتك في التأمل وتقليل الضغط النفسي

10% Happier

4.5
تقييم داونزن
0
تقييم الزوار

تطبيق 10% Happier Meditation for Fidgety Skeptics الذي تم اختياره ضمن أفضل التطبيقات لعام 2018، استفد من دروس التأمل للتخلص من الضغوطات والحصول على نوم أفضل وزيادة التركيز في حياتك ونشاطاتك المختلفة.


الجيد
استخدام التطبيق بما يتناسب مع خبرتك السابقة في التأمل.
إظهار النص لتسهيل فهم الفيديو التعليمي.
فرز الدروس الصوتية في مجموعات حسب الموضوع.
إضافة الصوتيات إلى المفضلة لمشاهدتها لاحقاً.
السيئ
معظم المحتوى غير مجاني ويتطلب اشتراك.
بقلم
Ala Alsyed
4.5
تقييم المراجع

تجهيز الملف الشخصي للتأمل

قبل البدء باستخدام التطبيق عليك القيام بعدة اختيارات، وذلك ليتم تجهيز التطبيق ليتناسب مع تجاربك السابقة مع التأمل إن وجدت، حيث يتم سؤالك فيما إذا كنت قد مارست التأمل من قبل أو حاولت ذلك، ومن ثم سؤالك عما تريده من استخدام التطبيق.

قم بتحديد فيما إذا كنت تريد زيادة التركيز أو تقليل الضغط أو زيادة السعادة أو تحسين علاقاتك مع الآخرين وغيرها، ثم حدد الوقت الذي تريده لممارسة التأمل مع ضبط منبه للوقت الذي تريده، وأخيرا قم بتسجيل الدخول عبر حسابك في جوجل أو فيسبوك.

مشاهدة الدروس المختلفة

يقدم التطبيق مجموعة من الدروس بصيغة مقاطع فيديو تعليمية، وتنقسم الدروس حسب الموضوع الرئيسي، في البداية عليك مشاهدة الدروس المتعلقة بأساسيات التأمل، ويجب أن تعلم أن الدروس ليست كلها مجانية، فهناك دروس تتطلب الاشتراك.

تظهر الدروس التعليمية المجانية مع عرض مدتها بالدقائق، ويمكن تشغيل أحد الدروس ومشاهدة الفيديو لأحد المدربين الذي يتحدث حول موضوع معين، وتستطيع إظهار النص لتسهيل فهم ما يقوله المدرب في الدرس، أو إيقاف الدرس مؤقتا واستئنافه.

الاستماع لدروس التأمل

هناك مجموعة من دروس التأمل الصوتية التي يمكنك الاستماع لها، وتظهر الدروس الصوتية في تبويب منفصل، مع فرزها في مجموعات حسب موضوع الدرس، وهناك دروس مجانية ودروس مدفوعة تتطلب الاشتراك ويمكنك تمييزها بعلامة القفل بجانبها.

عند تشغيل أي درس صوتي للتأمل سيظهر وقت الدرس في وسط الشاشة بشل واضح، ويظهر اسم الدرس واسم المدرب الذي يلقي الدرس في الأعلى، كما يمكن إيقاف الدرس مؤقتا واستئنافه أو تقديم وتأخير الوقت، ولا يمكن تشغيل الدرس في الخلفية.

توجيه الأسئلة للكابتن

إذا كنت تمتلك سؤال معين حول رياضة التأمل وتريد أحد المدربين أن يجيب عليك، فكل ما عليك هو طرح سؤالك في القسم المخصص له في التطبيق، وسيتم عرض سؤالك على مدرب خاص ومن ثم الإجابة عليك بشكل شافي، كما يمكنك الاطلاع على الأسئلة الشائعة من المستخدمين وقراءة إجاباتها. 

مميزات تطبيق 10% Happier Meditation for Fidgety Skeptics

  • تطبيق رائع لمساعدتك في التأمل وزيادة التركيز وتقليل الضغط وغيرها.
  • اختير ضمن أفضل التطبيقات لعام 2018 حسب اختيار جوجل.
  • تجهيز ملفك الشخصي عبر الإجابة على عدة أسئلة في البداية.
  • دروس خاصة للتأمل بالصوت والصوة لأفضل المدربين في المجال.
  • تشغيل النص لتسهيل فهم ما يقوله المدرب في الدرس.
  • مجموعة من دروس التأمل الصوتية المجانية.
  • إضافة الدروس الصوتية إلى المفضلة للاستماع لها لاحقا.
  • طرح الأسئلة في التطبيق وانتظار الإجابة عليها من المدربين.

قم بتحميل تطبيق المساعدة على التأمل 10% Happier Meditation for Fidgety Skeptics 2024.1 مجانا في إصداره الأخير من موقع داونزن عبر الضغط على زر تحميل في أعلى الصفحة.

معلومات إضافية

  • الإصدار
    2024.1
  • التحديث
    2024-02-05
  • التنزيلات
    1.7K
  • الترخيص
    مجاني
  • حجم الملف
    47.9MB
  • متطلبات التشغيل
    7.0 and up
    عرض تفاصيل الأذونات