8fit - Workouts, Meal Planner & Personal Trainer

تطبيق اللياقة البدنية الرائع

8fit

4.8
تقييم داونزن
0
تقييم الزوار
المراجعة

تطبيق 8fit - Workouts، Meal Planner & Personal Trainer الخاص باللياقة البدنية وخسارة الوزن وبناء العضلات بشكل مرن بدون تقييد، قم بتمارين اللياقة البدنية في أي مكان وزمان وبدون أدوات وتابع وزنك باستمرار.


الجيد
واجهة جميلة جدا وسهلة الاستخدام.
مرونة التمارين الرياضية حسب تحمل الشخص.
السيئ
ميزة مراقبة النظام الغذائي غير مجانية.
بقلم
Ala Alsyed
4.8
تقييم المراجع

ابدأ رحلتك في عالم اللياقة البدنية

يهتم التطبيق بكل ما يتعلق باللياقة البدنية سواء كنت ترغب في خسارة الكثير من الوزن، أو كنت تريد أن يصبح لك جسم رشيق، أو حتى بناء العضلات وزيادة حجم جسمك، وهذا مايجب عليك اختياره عند بداية استخدام التطبيق، عليك أيضا اختيار عدة أمور أخرى قبل البدء في عالم اللياقة البدنية.

سيتم سؤالك في البداية عن جنسك وعمرك وطولك ووزنك، ومن ثم عليك اختيار شكل جسمك الحالي والشكل الذي ترغب في الوصول إليه كهدف، بعد ذلك قم بتسجيل حساب جديد عبر البريد الإلكتروني أو عبر حسابك في فيسبوك لتظهر لك ثلاث طرق للبدء.

يجب عليك اختيار واحد من ثلاث طرق لتغيير شكل جسمك حسب رغبتك، هناك الوضع السهل الذي يقوم يستغرق التغيير فيه 4 أشهر، والوضع المتوسط الذي يأخذ حوالي شهرين ونصف، والوضع الصعب الذي يستغرق شهر ونصف فقط، وفي كل وضع تقوم باختياره تختلف عدد مرات التمرين في الاسبوع والاتزام بالنظام الغذائي.

في الواجهة الرئيسية للتطبيق ستجد الكثير من الأقسام التي تساعدك في رحلتك نحو التغيير:

  • العادات Habits: هنا ستجد جميع التمارين التي قمت بالتخطيط للقيام بها مع عرض جدول زمني اسبوعي لمعرفة الأيام التي قمت بها بالتمرين، مع إمكانية الانتقال لقسم الوجبات أو حساب عدد الخطوات من الأجهزة المتصلة كالساعات الرياضية.
  • التمارين Workout: في هذا القسم يعرض عليك التطبيق جميع التمارين التي تناسبك حسب البيانات التي أدخلتها في بداية التسجيل، مع ذلك سيقوم التطبيق بإجراء اختبار للياقتك لمعرفة درجة تحملك للتمارين وإعطائك التمارين التي تناسب مستواك البدني، مع إمكانية اختيار المستوى يدويا في حالة رغبت في ذلك.
  • الوجبات Meals: يحتوي التطبيق على قسم خاص بالتغذية ومراقبة السعرات الحرارية للمستخدم، هذه الخدمة غير مجانية ومتوفرة في النسخة المدفوعة PRO، لكن يمكنك الاشتراك لشهر واحد مجاني فقط.

السجل Log

يمكنك إضافة بعض الأمور وتسجيلها في السجل الخاص بها في حالة قمت بها قبل استخدام التطبيق، تستطيع تسجيل عدة أمور مثل:

  • إضافة نشاط Add Activity: قم بإضافة بعض النشاطات التي قمت بها مثل المشي والركض وركوب الدراجة وغيرها من النشاطات، وبعد اختيار إحدى النشاطات قم بتحديد الوقت المستغرق والمسافة المقطوعة وتاريخ القيام بهذا النشاط، ومن ثم سيعرض لك التطبيق عدد السعرات الحرارية التي قمت بحرقها.
  • إضافة وجبة Add Meal: تستطيع إضافة الوجبات التي قمت بأكلها سابقا للتطبيق لحساب السعرات الحرارية ومتابعة نظامك الغذائي.
  • إضافة وزن Add Weight: يمكنك متابعة وزنك باستمرار وإضافة وزنك للتطبيق في كل مرة تقوم فيها بالوزن، سيقوم التطبيق بعرض أوزانك المختلفة على مدار الأيام الماضية على شكل رسم بياني جميل، مع عرض معلومات عن وزنك اليوم وبالأمس وقبل يومين.

مميزات تطبيق 8fit - Workouts، Meal Planner & Personal Trainer

  • يهتم باللياقة البدنية وتغيير الجسم للأفضل ومتابعة الوزن والنظام الغذائي.
  • القيام باستبيان في البداية لتحديد هدفك بكل سهولة.
  • تحديد التمارين التي تقوم بها حسب قدرة تحملك ولياقتك البدنية.
  • يعرض عليك 3 خطط مختلفة الصعوبة لتغيير شكل جسمك.
  • تذكيرك بوقت التمارين مع تحديد الوقت مسبقا حسب رغبتك.
  • واجهة جميلة جدا ومرتبة.

يمكنك تحميل تطبيق اللياقة البدنية 8fit - Workouts، Meal Planner & Personal Trainer 20.08.0 مجاناً في إصداره الأخير من موقع داونزن من خلال الضغط على زر تحميل في أعلى الصفحة.

معلومات إضافية

  • الإصدار
    20.08.0
  • التحديث
    2020-07-31
  • التنزيلات
    2.3K
  • الترخيص
    مجاني
  • حجم الملف
    41.6MB
  • متطلبات التشغيل
    6.0 and up
    عرض تفاصيل الأذونات
  1. android.permission.ACCESS_FINE_LOCATION
  2. android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE
  3. android.permission.ACCESS_WIFI_STATE
  4. android.permission.CAMERA
  5. android.permission.FOREGROUND_SERVICE
  6. android.permission.INTERNET
  7. android.permission.READ_CALENDAR
  8. android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE
  9. android.permission.VIBRATE
  10. android.permission.WAKE_LOCK
  11. android.permission.WRITE_CALENDAR
  12. android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE
  13. com.android.vending.BILLING
  14. com.android.vending.CHECK_LICENSE
  15. com.google.android.c2dm.permission.RECEIVE
  16. com.google.android.finsky.permission.BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE
رجوع

8fit - Workouts, Meal Planner & Personal Trainer

8fit

قيّم التطبيق
رجوع
رجوع