FitOn Workouts & Fitness Plans

القيام بالتمارين البدنية بمساعدة الهاتف

يساعد هذا التطبيق الرائع جدا جميع المستخدمين على القيام بالتمارين، ويسهل عليهم تحديد ما يجب القيام به من تمارين اللياقة البدنية، سواء كنت في المنزل أو في العمل أو في أي مكان آخر، وحسب التطبيق فلا داعي لدفع أي شيء لصالات الرياضة ويمكنك الاعتماد على هذا التطبيق فقط، والذي يحتوي على العديد من خطط التمارين الجاهزة التي تشمل جميع أمور اللياقة البدنية المختلفة.

تجهيز الحساب الشخصي وإدخال معلوماتك

في البداية يجب عليك الاشتراك في الخدمة لمشاهدة المحتوى، الاشتراك في الخدمة مجاني تماما ويتم بسهولة عبر استخدام بريدك الإلكتروني، بعد ذلك سيتم طرح عدة أسئلة عليك للإجابة عليها وذلك لتخصيص المحتوى، تاريخ ميلادك ووزنك وطولك، تحديد هدفك لخسارة الوزن أو اكتساب العضلات وغيرها، عدد مرات التمارين الأسبوعية ومدتها، ونوعية تمارينك المفضلة وغيرها الكثير.

استعراض خطط التمارين حسب وظيفتها

يحتوي التطبيق على الكثير من خطط التمارين الجاهزة، كل خطة تركز على نوع معين من التمارين مثل اليوجا والقوة والكارديو، كما توجد تمارين خاصة بالعمل أو تمارين للمبتدئين وتمارين للمساحات الصغيرة وغيرها الكثير، هناك تبويب خاص بالمستخدم يتم فيه اقتراح مجموعة من التمارين حسب إجاباته على الأسئلة عند الاشتراك، وهناك تبويب خاص لعرض جميع التمارين الممكن القيام بها.

اختيار التمرين المناسب لبدء القيام به

عند فتح أي نوع ستجد العديد من التمارين المختلفة، والتي يمكن فرزها حسب عدة عوامل مثل الوقت أو الأدوات أو المدرب وغيرها، لكل تمرين وقت مختلف وعدد جلسات مختلفة حسب نوعه، ويمكنك تفضيل بعض التمارين للرجوع إليها بسرعة لاحقا، أو تفعيل التنبيه لتذكيرك بموعد القيام بالتمرين، يدعم التطبيق أيضا خاصية دعوة الأصدقاء بمكالمة فيديو للقيام بالتمارين معا في نفس الوقت.

مشاهدة فيديو التمرين ومتابعته أولا بأول

كل تمرين عبارة عن فيديو توضيحي يظهر فيه مدرب خاص، يقوم المدرب بتوضيح أسلوب التمرين مع إعطاء نصائح مستمرة طوال مدة التمرين، تظهر على الفيديو معلومات حول الوقت المتبقي لانتهاء التمرين، وكذلك عدد السعرات الحرارية التي تحرقها حاليا في التمرين، مع إمكانية إظهار النص لكلام المدرب لفهمه بشكل أكبر، تستطيع إيقاف التمرين مؤقتا واستئنافه في أي وقت حسب رغبتك.

مميزات تطبيق FitOn - Free Fitness Workouts & Personalized Plans

• المساعدة على القيام بتمارين اللياقة الصحيحة في أي مكان.
• تحديد بعض الخيارات المناسبة لك لتخصيص المحتوى.
• اقتراح مجموعة من التمارين المناسبة لاختياراتك الخاصة.
• الكثير من خطط التمارين التي يمكن القيام بها بسهولة.
• تمارين متنوعة تناسب جميع الرياضيات والحركات أيضا.
• فرز التمارين حسب نوعها أو طريقة أدائها بشكل جميل.
• عرض مدة التمرين والعضلة المستهدفة والمعدات.
• إمكانية مشاركة التمرين مع الأصدقاء بمكالمة فيديو.
• مشاهدة التمرين بفيديو مع أحد المدربين المتخصصين.

يمكنك تحميل تطبيق تسهيل القيام بتمارين اللياقة البدنية من أي مكان وفي أي وقت FitOn - Free Fitness Workouts & Personalized Plans 5.7.1 بالإصدار الأخير من موقع داونزن مجانا بالضغط على زر التحميل في الصفحة.