YOGA -Simple Soulful-Bollywood

فكرة تطبيق Shilpa Shetty

اسم التطبيق هو نفس الاسم للفنانة الهندية الكبيرة شيلبا شيتي كوندرا، وهي من أشهر الممثلات في عالم بوليوود ولها الكثير من الأفلام وحصلت على عدد من الجوائز، وقد قررت أن تزيد الوعي حول الصحة البدنية وتغيير أسلوب الحياة اليومية ليصبح أكثر صحة، ومع أنها في عمر 44 وأم لطفل بالغ إلا أنها لا زالت تمتلك جسم رشيق وصحي، ولها فلسفتها الخاصة التي تتلخص في "ابق صحيا، ابق سعيدا".

استعراض البرامج الرياضية المختلفة

في واجهة التطبيق الرئيسية يتم عرض مجموعة من البرامج المتعلقة باللياقة البدنية، بالإضافة إلى تمارين اليوجا وخطط الحمية الغذائية، وكذلك البرامج الرياضية التي اشتركت بها لاستئناف التمارين، يمكن أيضا استعراض البرامج في مجموعات حسب نوعها كالبرامج المخصصة للمبتدئين أو لتقليل الوزن أو اليوجا أو التأمل وغيرها، بعض هذه التمارين يمكن القيام به مجانا والبعض الآخر يتطلب الاشتراك المدفوع.

رياضة اليوجا وتمارينها المتنوعة

يوجد قسم خاص برياضة اليوجا والتمارين البدنية، مع تقسيمها في مجموعات حسب نوع التمرين نفسه، مثل تمارين الجسم العلوي والكارديو، وتمارين المرونة والتوازن المتعلقة باليوجا، ولكل مجموعة عدد من التمارين مع توضيح طريقة القيام بالنشاط بالفيديو ومدة النشاط وفائدة القيام به ودرجة صعوبة النشاط، ويمكن تفضيل بعض التمارين أو مشاركتها مع الأصدقاء أو تحميلها إلى الهاتف.

التعرف على الوجبات الغذائية الصحية

يمكنك الانتقال إلى قسم الوجبات الغذائية الصحية في التطبيق، وفيه ستجد عدد كبير من الوجبات المقسمة إلى مجموعات، مثل وجبة الإفطار والسلطات والعصائر وغيرها، وفي كل مجموعة هناك العديد من الوصفات المتنوعة واللذيذة، ولكل وصفة فيديو خاص حول لعرضها، مع معرض مدة التجهيز وعدد السعرات الحرارية للوجبة، بالإضافة لفوائدها ومكونات وطريقة التحضير بالتفصيل.

مميزات تطبيق Shilpa Shetty - Yoga, Fitness, Exercise & Diet

• تطبيق رائع لعشاق اللياقة البدنية والحياة الصحية.
• تم اختياره ضمن أفضل التطبيقات لعام 2019 حسب جوجل بلاي.
• العديد من البرامج الخاصة بالتمارين البدنية والعقلية.
• البدء بالتمارين مع مراقبة الجدول الزمني للأيام.
• قسم خاص بتمارين رياضة اليوجا وطريقة القيام بها.
• قسم خاص بالتمارين البدنية لكل أجزاء الجسم.
• وجبات غذائية متنوعة مع توضيح طريقة تجهيزها.

قم بتحميل تطبيق اللياقة البدنية والحياة الصحية Shilpa Shetty - Yoga, Fitness, Exercise & Diet 1.10.3 بآخر إصدار مجانا من موقع داونزن عبر الضغط على زر تحميل في أعلى الصفحة.