30 Day Fitness Challenge Workout at Home

إقبل التحدي لمدة 30 يوم وشاهد الفرق الكبير في جسمك بعد انتهاء المدة لتحصل على جسم قوي ووزن مثالي يليق بك، يعتمد هذا التطبيق على التمارين الرياضية اليومية وهي أفضل طريقة فعالة للحصول على جسم مثالي، هناك الكثير من التمارين الرياضية التي يمكنك القيام بها عبر التطبيق، قم بالتمارين بشكل عام أو خصصها لعضلة معينة في جسمك كعضلة البطن أو القدمين وغيرها.

مستويات التمارين

من الأشياء المهمة في التمارين هي أن تكون مناسبة لجميع المستخدمين سواء كانوا من المبتدئين أو من هواة الرياضة، لذا هناك الكثير من المستويات في هذا التطبيق والتي يمكنك اختيار أحدها قبل البدء بالتحدي والذي سيستمر 30 يوماً.

توجد 6 مستويات مختلفة الصعوبة، مستويين للوضع السهل ومستويين للوضع المتوسط ومستويين للوضع الصعب، في كل وضع تتغير أنواع التمارين وعدد مرات تكرار نفس التمرين، ففي الوضع الصعب تقوم بتكرار التمرين أكثر من الوضع السهل وهكذا، عليك اختيار الوضع المناسب لك لكي تستمر في التحدي لنهايته، وفي كل يوم تقوم بإنهاء التمرين تزداد شدة التمارين بدرجة خفيفة في اليوم التالي.

متابعة الوزن

يقدم التطبيق خدمة تسجيل الوزن اليومي أو الإسبوعي لمتابعة التغييرات في وزنك ومن ثم يقوم بعرض المعلومات على شكل رسم بياني مع توضيح أكثر وزن وصلت إليه وأقل وزن كذلك، ستفيدك هذه المعلومات لمعرفة المرحلة الزمنية التي نقص فيها وزنك لتشعر بمزيد من الحماس في التمرين وتشاهد النتيجة أمام عينيك.

مميزات تطبيق 30 Day Fit Challenge Workout - Lose Weight Trainer:

• يعمل بدون اتصال إنترنت في أي مكان وفي أي وقت.
• مستويات مختلفة من التمارين تناسب الكل.
• تمارين يومية ومتواصلة للحصول على نتيجة أفضل.
• تذكيرك بموعد التمارين اليومية.
• عرض طريقة التمرين الصحيحة بالفيديو.
• حفظ تقدمك في التمارين على التخزين السحابي.
• تمارين متخصصة بالجسم بشكل عام أو التركيز على عضلة معينة .

يمكنك تنزيل تطبيق تحدي 30 يوم رياضة 30 Day Fit Challenge Workout - Lose Weight Trainer 2.0.13 مجاناً في آخر إصدار له عبر موقع داونزن من خلال الضغط على زر تحميل أعلى الصفحة.