Playbook

للقيام بتمارين بناء عضلات واللياقة من أشهر المدربين حول العالم

Playbook Technologies Inc

4.1
تقييم داونزن
0
تقييم الزوار
بقلم
Ala Alsyed
4.1
تقييم المراجع

تطبيق Playbook الذي ستجد فيه أكبر المدربين والرياضيين والمؤثرين في مجال كمال الأجسام واللياقة يقدمون لك آخر التمارين الخاصة بهم لتدريبك، استعراض برامج التمارين المختلفة واشترك في أحدها لبدء التمرين والحصول على جسم لائق.

الجيد
التمرن على يد أشهر المدربين حول العالم.
واجهة واضحة ومميزة لعرض التمارين المختلفة.
التعرف على المدرب بشكل أكبر بالتفصيل.
عرض التمارين بالفيديو لتوضيح طريقة التمرين الصحيحة.
السيئ
معظم المحتوى مدفوع وغير مجاني.

الاشتراك في تطبيق Playbook

عند تشغيل البرنامج يتم عرض مجموعة من الفيديوهات التحفيزية من بعض المدربين المشهورين، وللدخول لمشاهدة المحتوى يجب عليك الاشتراك في التطبيق، ويمكن ذلك بسهولة باستخدام حسابك في فيسبوك، أو عبر استخدام بريدك الالكتروني بخطوات بسيطة، بعدها سيتم عرض محتوى التمارين الرائع والذي كان سببا في اختيار التطبيق ضمن أفضل التطبيقات لعام 2019 حسب اختيار جوجل.

استكشاف التمارين المختلفة

في واجهة التطبيق الرئيسية يتم عرض أشهر المدربين الذين يتميزون بالخبرة والجودة، كما يمكن استعراض البرامج التدريبية بشكل عام من مختلف المدربين، بالإضافة لتمارين اليوجا وآخر التمارين التي تم نشرها في التطبيق، وبالنسبة للمدربين فلكل مدرب مجموعة من برامج التمارين المختلفة التي تتنوع في محتواها وأنواع التمارين، ويتم تقسيم البرنامج التدريبي لعدة أيام في كل يوم مجموعة من التمارين المركزة.

التعرف على المدربين المشهورين

كما ذكرنا مسبقا فالتطبيق يحتوي على أشهر المدربين حول العالم، ويمكنك التعرف بشكل أكبر على المدربين بالانتقال إلى تبويب About، وفيه يتم عرض نبذة تعريفية عن المدرب ومسيرته في عالم التدريب واللياقة، بالإضافة للجوائز التي حصل عليها في البطولات العالمية، والمتطلبات التي ستحتاجها للتمرن مع هذا المدرب، كما يمكن أيضا التعرف على حساب المدرب على مواقع التواصل الاجتماعي ومتابعته.

البدء بتطبيق التمارين الرياضية

عند بدء التمرين اليومي سيتم عرض اسم التمرين والوقت المتطلب للقيام بهذا التمرين، بالإضافة لشرح مبسط حول التمرين من قبل المدرب، ويمكنك تحميل التمرين للقيام به لاحقا في أي وقت بدون الحاجة للاتصال بالانترنت، ولكل تمرين عدة جلسات يتم توضيحها عبر تشغيل فيديو تعليمي حول الطريقة الصحيحة للقيام به، مع توضيح عدد التكرارات للتمرين ومدة الراحة بين التمارين المتتالية.

مميزات تطبيق Playbook

  • تطبيق رائع لعشاق بناء عضلات الجسم واللياقة البدنية.
  • تم اختياره ضمن أفضل التطبيقات لعام 2019 حسب اختيار جوجل.
  • يحتوي على أشهر المدربين لكمال الأجسام واللياقة حول العالم.
  • استكشاف المدربين والبرامج التدريبية وآخر التمارين التي تم نشرها.
  • التعرف على مسيرة المدربين الناجحة والألقاب التي حصلوا عليها.
  • إضافة المدرب إلى المفضلة للوصول إليه في أي وقت بسرعة.
  • توضيح التمارين بالفيديو لمعرفة الطريقة الصحيحة للقيام بها.
  • إمكانية تحميل التمرين لمشاهدته لاحقا بدون اتصال بالانترنت.

 قم بتحميل تطبيق بناء العضلات والحصول على اللياقة البدنية Playbook 1.1494 بآخر إصدار مجانا من موقع داونزن عبر الضغط على زر تحميل في أعلى الصفحة.

معلومات إضافية

  • الإصدار
    1.1494
  • التحديث
    2020-02-20
  • التنزيلات
    368
  • الترخيص
    مجاني
  • حجم الملف
    38.3MB
  • متطلبات التشغيل
    4.4 and up
    عرض تفاصيل الأذونات
الفئة
شخصية/ صحة
  1. android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE
  2. android.permission.ACCESS_WIFI_STATE
  3. android.permission.CAMERA
  4. android.permission.DOWNLOAD_WITHOUT_NOTIFICATION
  5. android.permission.FOREGROUND_SERVICE
  6. android.permission.INTERNET
  7. android.permission.READ_APP_BADGE
  8. android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE
  9. android.permission.RECEIVE_BOOT_COMPLETED
  10. android.permission.SYSTEM_ALERT_WINDOW
  11. android.permission.USE_FINGERPRINT
  12. android.permission.VIBRATE
  13. android.permission.WAKE_LOCK
  14. android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE
  15. com.anddoes.launcher.permission.UPDATE_COUNT
  16. com.android.vending.BILLING
  17. com.google.android.c2dm.permission.RECEIVE
  18. com.google.android.finsky.permission.BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE
  19. com.htc.launcher.permission.READ_SETTINGS
  20. com.htc.launcher.permission.UPDATE_SHORTCUT
  21. com.huawei.android.launcher.permission.CHANGE_BADGE
  22. com.huawei.android.launcher.permission.READ_SETTINGS
  23. com.huawei.android.launcher.permission.WRITE_SETTINGS
  24. com.majeur.launcher.permission.UPDATE_BADGE
  25. com.oppo.launcher.permission.READ_SETTINGS
  26. com.oppo.launcher.permission.WRITE_SETTINGS
  27. com.sec.android.provider.badge.permission.READ
  28. com.sec.android.provider.badge.permission.WRITE
  29. com.sonyericsson.home.permission.BROADCAST_BADGE
  30. com.sonymobile.home.permission.PROVIDER_INSERT_BADGE
  31. me.everything.badger.permission.BADGE_COUNT_READ
  32. me.everything.badger.permission.BADGE_COUNT_WRITE
رجوع

Playbook

Playbook Technologies Inc

قيّم التطبيق
رجوع
رجوع