Playbook: Workout, Fitness App

الاشتراك في تطبيق Playbook

عند تشغيل البرنامج يتم عرض مجموعة من الفيديوهات التحفيزية من بعض المدربين المشهورين، وللدخول لمشاهدة المحتوى يجب عليك الاشتراك في التطبيق، ويمكن ذلك بسهولة باستخدام حسابك في فيسبوك، أو عبر استخدام بريدك الالكتروني بخطوات بسيطة، بعدها سيتم عرض محتوى التمارين الرائع والذي كان سببا في اختيار التطبيق ضمن أفضل التطبيقات لعام 2019 حسب اختيار جوجل.

استكشاف التمارين المختلفة

في واجهة التطبيق الرئيسية يتم عرض أشهر المدربين الذين يتميزون بالخبرة والجودة، كما يمكن استعراض البرامج التدريبية بشكل عام من مختلف المدربين، بالإضافة لتمارين اليوجا وآخر التمارين التي تم نشرها في التطبيق، وبالنسبة للمدربين فلكل مدرب مجموعة من برامج التمارين المختلفة التي تتنوع في محتواها وأنواع التمارين، ويتم تقسيم البرنامج التدريبي لعدة أيام في كل يوم مجموعة من التمارين المركزة.

التعرف على المدربين المشهورين

كما ذكرنا مسبقا فالتطبيق يحتوي على أشهر المدربين حول العالم، ويمكنك التعرف بشكل أكبر على المدربين بالانتقال إلى تبويب About، وفيه يتم عرض نبذة تعريفية عن المدرب ومسيرته في عالم التدريب واللياقة، بالإضافة للجوائز التي حصل عليها في البطولات العالمية، والمتطلبات التي ستحتاجها للتمرن مع هذا المدرب، كما يمكن أيضا التعرف على حساب المدرب على مواقع التواصل الاجتماعي ومتابعته.

البدء بتطبيق التمارين الرياضية

عند بدء التمرين اليومي سيتم عرض اسم التمرين والوقت المتطلب للقيام بهذا التمرين، بالإضافة لشرح مبسط حول التمرين من قبل المدرب، ويمكنك تحميل التمرين للقيام به لاحقا في أي وقت بدون الحاجة للاتصال بالانترنت، ولكل تمرين عدة جلسات يتم توضيحها عبر تشغيل فيديو تعليمي حول الطريقة الصحيحة للقيام به، مع توضيح عدد التكرارات للتمرين ومدة الراحة بين التمارين المتتالية.

مميزات تطبيق Playbook

• تطبيق رائع لعشاق بناء عضلات الجسم واللياقة البدنية.
• تم اختياره ضمن أفضل التطبيقات لعام 2019 حسب اختيار جوجل.
• يحتوي على أشهر المدربين لكمال الأجسام واللياقة حول العالم.
• استكشاف المدربين والبرامج التدريبية وآخر التمارين التي تم نشرها.
• التعرف على مسيرة المدربين الناجحة والألقاب التي حصلوا عليها.
• إضافة المدرب إلى المفضلة للوصول إليه في أي وقت بسرعة.
• توضيح التمارين بالفيديو لمعرفة الطريقة الصحيحة للقيام بها.
• إمكانية تحميل التمرين لمشاهدته لاحقا بدون اتصال بالانترنت.

 قم بتحميل تطبيق بناء العضلات والحصول على اللياقة البدنية Playbook 2.89.7 بآخر إصدار مجانا من موقع داونزن عبر الضغط على زر تحميل في أعلى الصفحة.