|
30 Day Fitness Challenge Workout at Home |
8fit Workouts & Meal Planner |
Abs workout A6W - flat belly at home |
adidas Running: Run Tracker |
Calorie Counter by Lose It! |
Calories in food |
Daily Yoga Fitness Yoga Plan&Meditation App |
Freeletics: Fitness Workouts |
Google Fit: Activity Tracking |
Google Fit: Activity Tracking |
Health Pal Fitness - Weight loss coach & Pedometer |
Healthify: AI Diet & Fitness |
Instant Heart Rate HR Monitor & Pulse Checker |
Keep Trainer - Workout Trainer & Fitness Coach |
Lifesum: Healthy Eating & Diet |
Lose Weight at Home - Home Workout in 30 Days |
MyFitnessPal: Calorie Counter |
Nike Run Club |
Noom: Weight Loss & Health |
Pacer Pedometer: Walking, Running, Step Challenges |
Runkeeper GPS Track Run Walk |
Samsung Health |
Seven - 7 Minute Workout |
Strava: Run, Bike, Hike |
Workout Trainer home fitness coach |
YAZIO Fasting & Food Tracker |
YOGA -Simple Soulful-Bollywood |
Yoga Flexibility for Beginners |
Yoga for Beginners | Down Dog |
Zepp Life |
|---|
| الوصف | تحدي 30 يوم رياضة | تطبيق اللياقة البدنية الرائع | خطة تدريبية مثمرة لتقوية عضلات البطن. | تطبيق متابعة الركض واللياقة البدنية | للمساعدة في إنقاص الوزن عبر نظام السعرات الحرارية | لمعرفة عدد السعرات الحرارية في جميع المأكولات | تطبيق تمارين اليوجا اليومية لصحة ورشاقة أفضل | للتمارين الصحية وبناء العضلات | التطبيق الأفضل لمتابعة نشاطاتك الرياضية ولياقتك الصحية | سبيلك لحياة أكثر حركة وصحة ونشاط | تطبيق الصحة واللياقة الشامل والمتعدد الوظائف | لحساب السعرات الحرارية وتغييرات الوزن | لقياس نبضات القلب عبر الكاميرا الخلفية | لإنشاء خطة تمارين خاصة بك والحصول على جسم صحي | حساب السعرات الحرارية وكمية شرب الماء | أحصل على جسم رشيق في 30 يوم فقط | التطبيق المثالي لمساعدتك على إنقاص الوزن | التطبيق المساعد للقيام بتمارين الركض من شركة نايك | لمراقبة طعامك والوصول لوزنك المثالي | لحساب عدد الخطوات ومراقبة الوزن | لتتبع نشاطاتك الرياضية على الخريطة ومتابعة الوزن | تطبيق سامسونج للصحة والتخسيس. | تطبيق رائع للقيام بالتمارين الرياضية بانتظام | تتبع حركة أنشطتك على الخريطة بأفضل طريقة | احصل على جسم صحي ورشيق باتباع التمارين الرياضية | لحساب عدد السعرات اليومية ومراقبة الوزن والنشاطات الرياضية | لتحسين اللياقة البدنية والتركيز على الحياة الصحية | تعلم رياضة اليوغا للمبتدئين خطوة بخطوة | تعليم تمارين اليوجا المتنوعة للمبتدئين | لتسجيل أنشطتك الرياضية وعدد الخطوات وساعات النوم |
|---|
| الجيد | - يساعد على الالتزام بالتمارين.
- التذكير بوقت التمرين اليومي.
- مستويات مختلفة الصعوبة للتمارين تناسب الجميع.
- حفظ تقدمك في التمارين بالتخزين السحابي لضمان عدم ضياعه.
| - واجهة جميلة جدا وسهلة الاستخدام.
- مرونة التمارين الرياضية حسب تحمل الشخص.
| | - عرض مسار المشي أو الركض على الخريطة في الوقت الفعلي.
- متكامل مع أي مشغل موسيقى في هاتفك.
- مشاركة النشاط الرياضي مع الأصدقاء عبر المجموعات.
| - تحديد السعرات الحرارية اليومية المخصصة لك تلقائيا.
- قاعدة بيانات كبيرة تضم مختلف أنواع الوجبات.
- تقسيم الوجبات في مجموعات حسب الوقت.
| - واجهة بسيطة ومرتبة يسهل التعامل معها.
- فرز الوجبات في مجموعات حسب نوعها.
- فرز الوجبات حسب عدد السعرات الحرارية.
| - تمارين يوجا موضحة بالصوت والصورة.
- واجهة جميلة وسهلة الاستخدام.
- شبكة اجتماعية مصغرة لمشاركة تجارب تمارين اليوجا.
| - عدد كبير جداً من التمارين.
- توضيح التمرين بالفيديو بشكل مركز.
- شبكة اجتماعية مصغرة لمشاركة التمارين مع الأصدقاء.
| - واجهة جميلة جداً وسهلة الاستخدام.
- عرض جميع نشاطاتك على شكل خط زمني يومي أو اسبوعي أو شهري.
| - متابعة وضعك الصحي وإعطاء نصائح طبية مناسبة.
- تزويدك بمعلومات عن عدد الخطوات التي تقوم بها في اليوم.
- تحفيزك من خلال إرسال رسائل بكل إنجاز تقوم به.
- إعطائك تقرير بسيط عن وضعك الصحي والأنشطة التي تحتاج لها لتحسين الدورة الدموية والقلب.
- سهل الاستخدام وبسيط.
| - وجود الكثير من الحاسبات الصحية.
- ينبهك بالكثير من الأمور الصحية كشرب الماء وغيره.
- سهولة تسجيل النشاطات الصحية في الواجهة.
| - تقسيم السعرات الحرارية لعدة وجبات ضمن هدفك العام.
- التذكير بشرب الماء خلال اليوم.
- تتبع النشاط الرياضي مباشرة على الخريطة.
| - قياس نبضات القلب بدون وجود مستشعرات خاصة.
- الاحتفاظ بجميع القياسات في قسم خاص.
- تمييز القياسات عبر إضافة الملاحظات والوسوم عليها.
| - عرض التمارين بالفيديو لتوضيح الطريقة الصحيحة.
- تمارين رياضية لجميع عضلات الجسم.
- إنشاء خطة تمارين حسب معلومات وزنك وطولك وعمرك.
| - أداة رائعة لحساب السعرات الحرارية اليومية.
- سهولة مراقبة شرب الماء اليومي.
- إضافة الوجبات عبر قراءة رمز الباركود.
- فلترة قائمة الوجبات الصحية حسب رغبتك.
| - تمارين يومية موضحة مدعمة بالصور والصوت والفيديو والنص.
- نظام غذائي متنوع الوجبات.
- مراقبة الوزن بشكل يومي.
| - الحصول على نتيجة إيجابية في وقت سريع.
- لن يطلب منك الامتناع عن الأطعمة إنما تنظيم استهلاكها.
- يحتوي على قاعدة بيانات ضخمة لمختلف أنواع الأطعمة والمشروبات.
| - إنشاء خطة للركض خلال جدول زمني محدد.
- المنافسة مع الأصدقاء في تحديات الركض.
- تحديد هدف معين من تمرين الركض.
- التمارين الموجهة مع عرض تعليمات صوتية.
| - يحتوي على قاعدة بيانات كبيرة للأغذية وما تحتويه من سعرات حرارية.
- واجهة جميلة وسهلة الاستخدام.
| - حساب عدد الخطوات بدقة كبيرة.
- إمكانية مشاهدة مسار النشاط على الخريطة عبر الأقمار الصناعية.
- متابعة وزنك باستمرار ومشاهدة التغيير.
| - يدعم تتبع الكثير من الأنشطة الرياضية.
- يتابع أهدافك الرياضية التي قمت بتسجيلها.
- يراقب التغيير في الوزن باستمرار مع عرض بعض المعلومات.
| | - يحتوي على الكثير من التمارين المختلفة.
- إمكانية تغيير وقت التمرين ووقت الاستراحة.
- خاصية 30 يوم من التحدي الرائعة والحماسية.
| - تتبع الحركة على الخريطة مباشرة.
- مشاركة الأنشطة مع الأصدقاء ضمن شبكة اجتماعية خاصة بالتطبيق.
- الاشتراك في الأندية والتحديات.
| - الكثير من التمارين الصحية في جميع الفئات.
- إنشاء تمارينك الخاصة بسهولة.
- شبكة اجتماعية خاصة لمشاركة الصور وغيرها.
- مساعد صوتي رائع أثناء قيامك بالتمارين.
| - حساب السعرات الحرارية اليومية المخصصة لك بشكل تلقائي.
- قاعدة بيانات كبيرة لعرض الوجبات وإضافتها.
- يدعم الربط مع خدمات حساب عدد الخطوات.
- العديد من الوجبات الصحية المناسبة للنظام الغذائي.
| - واجهة جميلة ومرتبة وسهلة التصفح.
- عرض التمارين بالفيديو لتوضيح طريقة القيام بها.
- العديد من الوجبات الصحية بجميع تفاصيلها.
| - دروس الفيديو لا تحتاج الاتصال بالإنترنت.
| - اختيار نوع صوت التعليمات والموسيقى حسب رغبتك.
- توضيح طريقة القيام بتمارين اليوجا بالفيديو.
- التحكم بجودة الفيديو الخاص بالتمارين.
| - تسجيل ومتابعة النشاطات الرياضية مباشرة على الخريطة.
- إعطاء تفاصيل حول عدد الخطوات.
- مقارنة بيانات المشي والنوم مع متوسط الأيام الماضية.
|
|---|
| السيئ | - لا يمكن القيام بالتمارين إلا ضمن تحدي الثلاثين يوم.
| - ميزة مراقبة النظام الغذائي غير مجانية.
| | - الأصوات المساعدة تشبه صوت الروبوت.
| - لا يمكن استعراض الوجبات حسب نوعها.
| - لا يمكن تحديد وزن الوجبة لحساب عدد سعراتها.
| - معظم التمارين غير متاحة بشكل مجاني.
| - تحتاج لاتصال بالإنترنت لمشاهدة الطريقة الصحيحة للتمرين.
| - بعض الأحيان يسجل عدد خطوات أقل من الخطوات الفعلية للمشي.
| | - لا يقوم بتسجيل الأنشطة الرياضية على الخريطة.
| - عدد الأنشطة الموجودة في التطبيق قليلة جداً.
| - بعض الأحيان يأخذ القياس وقت طويل جداً.
| - بعض التمارين تتطلب رصيد سعرات للعبها.
| - الاطلاع على تفاصيل الوجبات الصحية غير مجاني.
| - لا يمكن تجاوز التمرين والانتقال لآخر.
| - كمية السعرات الحرارية التي يقوم البرنامج بعرضها ليست دقيقة.
- يحتاج التطبيق الاتصال بخدمة الإنترنت لتشغيله.
| - لا يقدم خدمة متابعة الوزن.
| - يحتاج تسجيل حساب في التطبيق.
| - لا يقوم بحساب الخطوات عند إطفاء الشاشة في بعض الجوالات.
| - خدمة جدولة التمارين غير مجانية.
| | - عرض التمارين يحتاج مزيد من التحسين.
| - تتبع الحركة على الخريطة يدعم أنشطة الركض وركوب الدراجات فقط.
| - لا يوجد قسم لمنشورات الرياضيين الذين تتابعهم فقط.
| - لا يعرض طريقة تحضير الوجبات مجانا.
| - معظم التمارين غير مجانية وتتطلب الاشتراك.
| - يحتوي على إعلانات مزعجة.
- المحتوى صغير مقارنة بحجم التطبيق.
| - لا يوجد توضيح للتمارين بالصور.
| - يدعم تسجيل أربعة أنشطة فقط.
|
|---|
| تقييم داونزن | 4.8 | 4.8 | 4.0 | 4.7 | 4.4 | 4.4 | 4.6 | 4.2 | 4.2 | 4.0 | 4.5 | 4.8 | 4.6 | 4.6 | 4.8 | 4.8 | 4.8 | 4.8 | 4.2 | 4.4 | 4.7 | 4.0 | 4.5 | 4.8 | 4.7 | 4.7 | 4.7 | 3.7 | 4.7 | 4.7 |
|---|
| تقييم الزوار | 3.0 | 0 | 4.8 | 2.0 | 3.0 | 4.3 | 3.0 | 0 | 4.3 | 2.0 | 2.0 | 0 | 5.0 | 5.0 | 0 | 4.0 | 3.3 | 4.0 | 5.0 | 0 | 0 | 3.7 | 0 | 4.3 | 3.3 | 0 | 0 | 2.0 | 0 | 4.2 |
|---|
| التحديث | 2020-09-25 | 2023-08-29 | 2021-04-09 | 2024-03-08 | 2024-03-13 | 2023-09-20 | 2021-04-13 | 2024-03-11 | 2024-02-29 | 2024-02-29 | 2019-08-16 | 2024-03-08 | 2021-03-17 | 2019-03-14 | 2023-06-02 | 2021-04-07 | 2023-04-10 | 2021-03-22 | 2023-09-19 | 2021-03-26 | 2021-04-08 | 2021-04-06 | 2023-11-13 | 2024-03-07 | 2021-02-03 | 2023-09-28 | 2023-12-22 | 2018-10-01 | 2020-09-14 | 2024-01-23 |
|---|
| السعر | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني | مجاني |
|---|
| أنظمة التشغيل | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|---|
| يتطلب انترنت | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | نعم | نعم | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | غير معروف | نعم | نعم | غير معروف | نعم | غير معروف |
|---|
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="200.0" width="200.0" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)